練習方法。

何度かレート戦でお相手いただいてますが、私も長らく2700前後をうろうろしてるので話半分に聞いてください。
役に立つかどうかはわかりませんが、同レート帯同士として、私はこんな練習しました、程度の話です。

上級者のトレースは私も試みたことはあるのですが、一つの試合をずっと繰り返してもそれは65536通りのうちの一つだけだし、
もし全く同じ配ぷよが来たとしても、おじゃまの１個でも降ればもう同じ積み方というのはできなくなります。
なので、先折りＧＴＲならＧＴＲで色んな配ぷよでの土台手順を見て、３～４段目くらいまでをスラスラ組めるように、
という練習はしました。配ぷよに関わらず、序盤の速度の向上には繋がったと思います。
対戦相手側の目線に立ってみると、土台で僅かでも悩む動きが見えるとそれだけで、
速攻が刺さるんじゃないか？とか、速攻対応されてもぷよリソースで有利取れるか？という気持ちにさせてしまうかも。

また、捌き方については私もまだまだ練習中ですが、後折りなりなんなり、右折り土台の練習をしてみるのはいかがでしょうか。
多重折りまでスラスラ組めるようになったとしても、Ｓ字構築になる場合はやはり第二折りの積みも必要になります。
右折りも遅かれ早かれ必要になる技術だと思いますが、土台部分だけで練習をするメリットとして、
ＧＴＲの上に積む場合と比べて、ＧＴＲ土台と中段の積み込みの色摩擦を気にせず、形を覚えることができる。
ＧＴＲ土台の部分を省略して練習することにより、時間効率が良い。といったことが考えられます。

あとはシミュレータ限定の練習になりますが、同じ配ぷよでの序盤手順を、ＧＴＲ以外にも色々やってみたりもしました。
同じ配ぷよでも、複数の捌き方のルートが見えて来るかも。
あと単純に、気分転換にもなるし、新しいことを覚えるという楽しさもあるかもしれません。

現状の出来る事と出来ない事がある程度明確になっているみたいなので、出来ない部分を地道にレベルアップするのが良いと思いました。
シミュを使って練習しているなら、多少都合の悪いツモでも時間を掛ければそれなりの大連鎖に辿り着けると思います。
そうやってニガテなツモを克服する練習を重ねて行けばそのうち時間をかけずに大連鎖が作れるようになるはずです。
シミュなら出来るけど実機では出来ないということなら、シミュ練習を実機だと思って判断時間や操作をなるべく近づけてみるとか、まあ色々と出来る/出来ないの境界線を炙り出して潰していけばよいと思います。

＞ヌリトオさん
コメントありがとうございます。
色んな配ぷよで土台手順を見て3〜4段目をスラスラ組めるように練習、とは具体的にどういう練習ですか？
とこぷよやってもトレースしても全然安定しません。
色んな組み方を練習してみる、と言うのは理解できましたが

【土台部分だけで練習をするメリットとして、
ＧＴＲの上に積む場合と比べて、ＧＴＲ土台と中段の積み込みの色摩擦を気にせず、形を覚えることができる。
ＧＴＲ土台の部分を省略して練習することにより、時間効率が良い。といったことが考えられます。】
中段とか色摩擦とか積み込みというのがよく分かりません。
結局土台を練習するのか省略するのかもよく分かりませんでした、申し訳ありません。

＞KENROUさん
コメントありがとうございます。
出来ることは都合の良いツモがきたらそれなりにスムーズに撃つ大連鎖と相手の盤面を見ない(見れない)2ダブ等しかありません…。
現状シミュは有名プレイヤーのトレース作業にのみ使用していましたがこれで捌き方が分からないツモが分かるようになってきたと言う感覚が微塵もありません。
ニガテなツモを克服する練習方法が分からずに途方に暮れています。

言葉足らずですみません。
3〜4段目をスラスラ組めるようにという具体的な私の練習方法としては、
Ｙ字横２や横３などのそれぞれの積み方で目指すべき形を複数持っておいて、
連鎖尾側の１段目の連結はどうか、２段目は横２か横３かあるいは別の形か、
その組み合わせによって３，４段目の置き方も消去法である程度絞り込むことができるので、
５連鎖くらいまではノータイムで置くことができるように、という反復練習です。
そのために、一つの手順をトレースするだけでなく、色んな配ぷよでの練習を繰り返し、
どんな配色でもＧＴＲの土台部分は迷わないように、というイメージです。私もまだまだ練習中ですが……
発火点を維持したまま５連鎖までスムーズにいければ、相手も雑な速攻は撃ちにくいのではないでしょうか。
また、中段は、多重折りを含む折り返し部分から第二折りまでを指してどう言うかわからず私が勝手に言ってます、すみません。
色の摩擦はwikiなどでも説明がありますが、暴発や巻き込み、想定外の連結など、ある色を置かない方がいい場所位に思って貰えれば。
中段を積むときには土台の色との兼ね合いを考えなければいけない分悩むポイントが増えるため、
もしまずは右折りの形を覚える、という練習をするのであれば、ＧＴＲ土台を省略することによって、
ＧＴＲ土台の十数手分の時間を削り、その分右折り土台の練習をたくさんできる、という理屈です。
初手のツモ補正があるとか、連鎖尾側の段差がないとか、別の問題もありますけど。
積み込みは、単に積みとか積み方とかと同義なのでお気になさらず。公式の用語辞典とかも欲しいですね。